Hallo, ich
bin Nina.
Ernährungswissenschaftlerin und Personal Fitness Trainerin.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit langjähriger Erfahrung aus dem Sport und der praktischen Ernährungsberatung. Mir ist wichtig, dass Gesundheit nicht nur ein theoretisches Konzept bleibt, sondern im echten Leben funktioniert: im vollen Alltag, mit allem, was dazu gehört, von beruflichen Anforderungen bis zu Belastungen auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Nina Krammer, BSc
Seit über zwölf Jahren begleitet mich Sport, vor allem Krafttraining, im Alltag und seither habe ich mich intensiv mit den unterschiedlichsten Ernährungsformen und -trends auseinandergesetzt, nicht selten habe ich selbst diverse Diäten für mich getestet.
Diese persönlichen Erfahrungen, inklusive Umwege und Rückschläge, prägen meine Arbeit. Sie helfen mir, Menschen realistisch, wertschätzend und ohne Dogmen zu begleiten, weil ich weiß, wie herausfordernd Veränderungen im Ernährungs- und Bewegungsverhalten sein können und wie schwierig es sein kann, Ernährung zu verstehen.
Mein Studium und meine Weiterbildungen habe ich nebenberuflich absolviert. Ich kenne daher aus eigener Erfahrung die Herausforderung, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Selbstfürsorge in einen dichten und teilweise stressigen Alltag zu integrieren. In meiner Beratung lege ich großen Wert darauf, Empfehlungen zu geben, die fachlich fundiert und gleichzeitig praxistauglich sind, angepasst an berufliche Belastung, private Verpflichtungen und individuelles Energielevel.
Über (zu) viele Jahre habe ich als Frau selbst mit ausgeprägten Menstruationsbeschwerden, PMS, Verdauungsproblemen und einem niedrigen Selbstwertgefühl gekämpft.
Diese Erfahrungen haben meine Sicht auf Gesundheit nachhaltig geprägt und sind ein wichtiger Grund dafür, warum mir die Begleitung insbesondere von Frauen ein großes Anliegen ist. Heute ist es mein Ziel, Frauen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden, innerer Balance und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zu unterstützen, mit Verständnis, Klarheit und einem Blick für ihre individuelle Lebenssituation.
